“Yo me acuesto, me duermo y vuelvo a despertar, porque el SEÑOR me sostiene”. (Salmos 3:5 NVI)
El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. Se caracteriza por bajos niveles de actividad fisiológica —como la presión sanguínea y la respiración— y por una menor respuesta ante los estímulos externos. El vocablo «sueño» proviene del latín somnus, cuya raíz original está relacionada con somnífero, somnoliento y sonámbulo, y designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo —tener sueño—.
Dormir es un acto natural, necesario y saludable. Sin embargo, los problemas del sueño son tan comunes que la lista de drogas que se inventan y venden para corregirlos es extensa. Se habla de insomnio, apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas, narcolepsia y las conocidas parasomnias, como pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, hablar dormido, golpearse la cabeza, orinarse en la cama y otros trastornos.
Mi apreciado amigo(a), si no tienes problemas para dormir, agradece a Dios porque ningún trastorno del sueño está afectando tu salud ni tu vida. No obstante, si tienes problemas para dormir o quieres hallar paz durante el sueño, ten en cuenta que el Creador es la solución. Nada sucede en la Tierra sin que Dios lo controle; por lo tanto, Él también controla el sueño. Por eso, nunca te vayas a la cama sin estar en paz con el Creador. Esto se logra hablando con Él, agradeciéndole por todo lo que te permitió vivir durante el día y dejando que tu último pensamiento, antes de entrar en el estado de inconsciencia, se centre en las bendiciones que Dios te concedió.
Al despertar, no permitas que otro pensamiento invada tu mente, sino que tus primeras palabras sean: “Me acosté, me dormí y volví a despertar, porque tú, Señor, me sostienes”. Luego abre tu Biblia, escucha su voz, respóndele mediante la oración y pídele que te acompañe durante todo el día. Después de eso, estarás listo para cumplir tu agenda.
Hoy es el día para aprender a acostarnos, dormir y despertar en paz, porque el Señor nos sostiene.///////.
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